到了80岁，已经算是高龄了，很多80岁高龄的老人，身体其实是比较健康的，虽然有些小毛病，但却没有致命的大毛病，在很多人看来，到了80岁，离90岁，甚至是100岁，可能都不太远了。
可是，作为医生，却要告诉大家的是，年龄超过80岁的人，即便身体健康，其实也没有多少来日方长。
作为一名医生，非常清楚，现在人口老龄化，医院住院的病人，很多都是高龄老人，有些高龄老人住院依然要做手术，有些高龄老人住在ICU里，他们依靠呼吸机或是其他的机器续命，对于这些老人而言，一旦脱离这些机器，他们可能会在顷刻间丧命。
有些高龄老人，平时身体可能很健康，但是跌倒以后或者感冒以后很快就去世了，这是怎么回事呢？原来，病来如山倒，即便很多老年人身体没什么大毛病，但毕竟年龄在那里摆着，随着年龄的增长，身体开始走下坡路，身体内部的各个器官都衰老了，一旦有风吹草动，就能给身体造成致命的打击。
所以，到了80岁，其实你的生命已经步入了倒计时，明天和意外究竟哪一个先来，你根本无法预料到。
问题来了，已经到了80岁，应该怎么办呢？很多人会说，到了80岁，就是在等死，该吃吃该喝喝，潇洒一天是一天，其实这样的说法并不正确，医生提醒，到了80岁，最重要的就是活在当下，把日子过好，要想活得更好，不是让你放纵，也不是让你破罐子破摔，而是要牢记以下细节。
第一，年龄过了80岁，不要过度操心和操劳，管好自己比什么都重要
年龄大了，真不要过度操心和操劳了，要是为子女操心操劳，就是用一生的时间，倾尽所有的心血也操不完，年龄大了，管好自己照顾好自己比什么都重要，人这一辈子，生不带来死不带去，到了80岁，如果你不能为自己而活，那么活着还有什么意义呢？
第二，年龄过了80岁，不要过度检查，也不要一点检查都不做
随着年龄的增长，千万不要过度检查，很多老人一年要做很多次CT检查，这显然是过度检查，CT检查具有一定的放射性，过度检查，反而会损伤身体健康。
但是，老年人也不能一点检查都不做，适当的体检，有利于及时发现身体里的小毛病，就可以将大毛病扼杀在摇篮之中。
第三，年龄过了80岁，依然要每天坚持锻炼
很多人觉得，已经到了80岁，是不是不需要再运动了，是不是就应该静养，殊不知这是大错特错的，对于老年人而言，能锻炼同样要坚持锻炼，因为生命在于运动，只有坚持运动，才能促进血液循环，增强身体免疫力，让骨骼更坚硬，让肌肉更强壮。
如果老年人不运动，时间长了，关节僵硬，肌肉萎缩，想动也动不了了。
第四，年龄过了80岁，保持好的生活习惯至关重要
年龄大了，很多人觉得反正也没几年活头了，干脆破罐子破摔得了，殊不知这是大错特错的，年龄大了，保持好的生活习惯至关重要，这些习惯包括低盐低脂饮食，预防心脑血管疾病，拒绝熬夜，保持规律的作息，能提高睡眠质量，促进身体健康，远离烟酒，能大大降低很多疾病的发生风险。
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